Imparare a Stare a Dieta - Percorso Motivazionale Online - II Edizione
8 Settembre 2020
Molti di noi hanno combattuto per dimagrire e tutti desiderano migliorare il proprio stato di salute e sentirsi fisicamente meglio, pochi però sanno come si fa.
Come resistere alle tentazioni? Come motivarsi quando ci si sente sopraffatti e sfiduciati? Come evitare di "scivolare" in vecchi comportamenti?
Venerdì 18 Settembre alle 18.30 - Primo incontro Gratuito Online
Risponderemo a queste ed altre domande e inizieremo a scoprire le tecniche comportamentali e le strategie cognitive utili per riuscire ad acquisire gli strumenti per seguire un'alimentazione equilibrata, capace di farti perdere peso o mantenere il tuo obiettivo raggiunto.
Il percorso Motivazionale Online completo si articola in 5 settimane, e consente di imparare a:
- modificare l'ambiente in cui mangi
- tollerare la fame e le smanie di cibo
- pensare al cibo in modo diverso
- gestire le emozioni in modo produttivo
- rendere l'alimentazione salutare una tua prioritÃ
Accedi al primo incontro gratuito scrivendo a info@centromedicomonterosa.it per ricevere il link
Centro Medico Monterosa
Via Monte Rosa, 3
20149 Milano
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